[...] zrobic a kiedys mi wychodzily tancerko np. co potrafiłaś? Pytam z ciekawości. Taniec - super sprawa, choć powszechnie wiadomo że spin wygrywa Słodyczy nie jem - ehhhh...jakbym zaczęła oj bym się porobiła Strach się bać.. Kwestia odzwyczajenia organizmu Lukrecjo...to nie było specjalnie Ostatnio w rozjazdach, pobudka i jazda na rowerku o [...]
ja tam nawet nie wiem jakie mam tętno, kiedyś miałam taki pulsometr,że wszystkim mierzył tylko nie mi nooo Ola to zasuwa na tym rowerku fajny kontrast był ostatnio jak byłam obok i jechałam na orbitreku w żółwim tempie
czy Ty naprawdę jesteś taki tępy!? "mam nadzieję, że walka Burneiki z Ozdobą będzie ostatnia - pomijając, że to lepsze marketingowo to przynajmniej się nie wk***ię jak zobaczę, że jest mniej ludzi (że wychodzą) np. po walce koksa a na ME w walce Damiana Grabowskiego/Tomka Drwala zostaje pół hali - przecież tacy ludzie nie powinni mieć wstępu [...]
no jeszcze nie wiadomo czy będzie ostatnia, ostatnio była ostatnia chyba z tego co pamiętam i dobrze, ale wiem, że kiedyś jakiś freak nie był ostatni (nie pamiętam już jaki) i ludzie wychodzili.. ja napisałem co mnie denerwuje i zapewne tylko nie mnie a Ty się do tego przypieprzyłeś jakbym zrobił krzywdę Twojej matce.. dla zawodnika to jest [...]
w Intermarchu dorwałem kiedys smaczny i cenowo znośny ocet jabłkowy,spory wybór był od Kamisowych wlasnie bo takie mniej znane. Ile Yohy będzie szło i z jakiej firmy-możesz priv napisac jak mialoby to jakoś regulamin łamać?
[...] tłuc małe, przemyślane cykle dla siebie niż leżeć co wieczor naje..ny przed telewizorem albo ciągnąć kokaine kazdego wieczora po czym z kumplami jeździć na d*****. Każdy ma jakieś swoje zboczenia :D No nie wiem. Będzie trzeba kiedyś przetestować reakcje mojej partnerki. Jak dotąd mówi tylko "jak masz coś do ukrycia to schowaj" - przed [...]
[...] po 8 5. Obli, ja to mam robić na ziemi? bo na ziemi jest mi niewygodnie, robię na ławczce, tylko że na ławcce to już chyba odwrotne brzuszki wychodzą 6.ok, ja nie wiem, jak kiedyś mogłam trzaskać ponad 20}:-( miski: wczorajsza jest i tak lekko przesadzona, bo uczyłam się piec chleb (co mi o tak nie wyszło) i mam bardzo brzydki zwyczaj [...]
[...] 2. tu nie wiem dlaczego, ale zawsze wydaje mi się, że nie podniosę 23,5, a jednak. 3. musiałam zrobić 3 serie, bo w pierwszą zrobiłam bardzo byle jak i sie nie liczy:P 4.ok 5. w I serii ławka byla pod za małym skosem, więc trochę gorzej. reszta ok 6. jak się go nauczyłam, to jest genialne ćwiczenie:). mam nadzieję, że [...]
[...] FBW lub gdy powtarzasz grupy mieśniowe w nastepujących po sobie dniach(np. we wtorek zrobisz triceps a w środe chcesz robić klatę - wtedy będzie sytuacja podobna troche jak przy treningu zakładającym wstepne zmęczenie mieśni, czyli możesz mieć mniej siły). Oczywiście jak nie ma innej możliwości to mozesz trenować dwa dni pod rząd, jednak [...]
[...] 22:00, a ja do lodówki po lody, albo batonika, i tak przez 3lata, narobiłem sobie nadwagi 15-16kg. (Nawet nie wiem czy to już nie otyłość). Nawet się nie spostrzegłem jak urusł mi brzuch, klatka zrobiła sie lekko otłuszczona, a rozebranie się na basenie sprawiało problem (w sensie psychicznym). Na chwile obecną mam diete mało kaloryczną, [...]
[...] z jabłkami byłoby ok ramboszcza "miałem na wszystko siłę i energie a nogi same niosły mnie do domu" może aż tak to nie czuje , ale kiedyś mogłem spać po 12 godzin jak mogłem tylko, a dzisiaj juz nie było sensu, bo jak wstałem to byłem bardzo wyspany i od razu rozpocząłem dzień. Nie moge powiedzieć, że działa na mnie super [...]
Uriel, paciorek, ventil i aniolek ujeli sprawe odpowiednio, polaczenie tego daje jako taki obraz jazdeczek z koksem i kobietami. Glownie jednak zmiany w psychice, pomine oczywiste jak agresor itp, chce nadmienic o tym co naturalne : skupianie sie na sobie i fizycznosc bo to zazwyczaj niesie silownia- kosztem czegos, moze tego za co sobie ciebie [...]
Tak tanio jak ja kupuje suplementy to malo kto kupuje Jak by sie 2 iu sprawdzilo nie wiem ale mysle ze na noc nie ma sensu bo w nocy naturalne gh jest wysokie a podajac na noc blokujesz je szybciej a tak jak dasz rano czy po treningu to kreci przez dzien a w nocy twoje Mysle ze sens by mialo ale gh ogolnie nie jest cudownym srodkiem i czesto [...]
"Jadlem" takie sniadanie jakis czas, zawsze cos, choc lepiej byloby owsiane podgotowac albo wstawic do mikrofalowki, ale wtedy wychodzi tego 5x tyle, getego betonu bez smaku, ktory stygnie 40min. chyba ze ktos ma apetyt taki kozacko jak Shield albo BodyLine to moze bedzie hardcorem i to zje, jak kiedys bylem hardcorem i jadlem wiecej [...]
[...] u Ciebie na rusi dupa odpadła a zarabiać trzeba więc się ciągla opierasz o drzewa ten Cię dymał i innych wielu a o pedofilii Ty najlepiej wiesz cw.elu znasz to od małego, jak z ciebie korzystali koledzy, nauczyciele, ale to ciągle było niewiele kiedyś wsadziłeś do dupy słoik do teraz w krwi jest cały pokoik to wtedy dupa odpadła i popyt stanął [...]
tak, na początek zwiększaj aktywność na maxa tak by wytworzyć tym jak największy deficyt, potem stopniowo podmieniaj węgle tłuszczem, dopiero na koniec obcinaj kcal - pamiętaj, że kiedyś skończysz redukcję i będziesz chciał czy to odżywiać się normalnie, czy budować masę, a wtedy lepiej mieć jak najwięcej kcal do dyspozycji, tak by nie wróciło to [...]
*wczoraj nie mogłam nic na forum napisać, cały czas mi sie dziwne komunikaty pokazywały gdy wysyłałam posty, serio pomyślałam że dostałam bana na zachętę;-) a Wy jak zwykle tylko golizna i golizna;-D, składam oficjalny wniosek o odroczenie ew. bana :-P do czasu gdy mój fotograf z delegacji wróci, bo z ręki to ja najwyżej moge śłit focie z [...]
hehe no wlasnie koniu do tego ze to nie jest pakowanie, kokszenie tylko zwykle odchudzanie dlatego gosc moze sobie imprezowac tak jak my wszyscy bo nasz wyglad nie da nam kasy ;) a tak powaznie to odpoiwadam jak lubisz sobie przekasic cos podczas picia, np. kebaba to juz inna gadka, jezeli nie potrafisz sie powstrzymac chlopie to po co wogole [...]
Jw, kiedyś jak jeszcze nie biłem soków, czytałem te wszystkie wojny o laby, PMP, pimp, antypimp na ten lab, zastanawiałem się o co tu chodzi czy to rzeczywiście jakiś shitlab czy ktoś ma interes w tym aby go negować albo pimpować. Kiedy zacząłem bić soki ogarnąłem sobie dostęp do PMP, i powiem, że kosztowałem propa, mixa z 3 labów o dziwo PMP mix, [...]
tez kiedys zaczalem od 400 trenu e ew bo wydumalem sobie ze jak 400 testa robi to i 400 trenu zrobi na pierwszy kontakt. bylem rozczarowany. lecial akurat wtedy cyber (potem przeszedlem na pmp, pozniej znowu na cybera) Mysle ze dawka rozsdna to cos pomiedzy 800-1g. Wg mnie zacznij od 600, pozniej bedziesz podbijal ;) tak btw. pewnie gdyby te [...]
Alexxa/Blog/MyBody-3rd
